Um copo de vinho é equivalente a 1 hora de atividade física

Um copo de vinho é equivalente a 1 hora de atividade física! Não sou eu que o digo…

Um estudo realizado na Universidade de Alberta, Canadá, revelou que um copo de vinho tinto  acompanhando o jantar diariamente, equivale a 1 hora de exercício físico.

Esse efeito é causado pela substância chamada Resveratrol, conhecida por beneficiar o sistema circulatório, podendo também ajudar na prevenção de doenças como o Alzheimer.

O relatório explica que esse efeito ajuda a prevenir os efeitos do sedentarismo evitando o envelhecimento dos músculos e aumentando a densidade dos ossos assim como melhora a circulação sanguínea.

É necessário ter em atenção que esta substância não substitui o exercício físico, pois ela apenas é um auxiliar no processo.

Um estilo de vida saudável combinado com o consumo adequado de vinho é perfeito!

Por isso, cuidado com o que bebem e as quantidades que ingerem na esperança de “correrem” quilómetros por dia…

Um copo de vinho é equivalente a 1 hora minutos de atividade física

Imagem: flickr

Fonte: HuffingtonPost

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